young living untuk asam lambung
Selainkonsumsi obat, vitamin untuk penderita asam lambung juga dianggap baik dalam meredakan dan mencegah gejala GERD. Berbagai Vitamin untuk Penderita Asam Lambung. Ada beberapa vitamin untuk penderita asam lambung, di antaranya: 1. Vitamin B. Salah satu vitamin untuk penderita asam lambung adalah vitamin B. Vitamin ini bisa Anda peroleh melalui konsumsi suplemen maupun beragam makanan yang mengandung vitamin B, seperti telur, daging, yoghurt, dan bayam.– Pernahkah Anda mengalami rasa panas dan perut di area perut dan sekitar dada? Jika ya, Anda mungkin mengalami penyakit asam lambung. Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease GERD adalah gangguan kesehatan yang cukup sering menyerang orang yang terjadi di organ lambung ini antara lain dapat menimbulkan nyeri ulu hati heartburn, sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan. Baca juga 6 Gejala Asam Lambung Naik, Tak Hanya Mual dan Sakit Perut Pada kasus asam lambung yang parah, penderitanya bahkan bisa mengalami sulit menelan makanan. Makanan untuk menurunkan asam lambung Untuk mencegah atau meringankan gejala asam lambung, para penderita penyakit ini harus menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Melansir Health Line dan WebMD, berikut ini adalah ragam makanan penurun asam lambung yang baik dikonsumsi oleh para penderita panyakit tersebut 1. Sayuran Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung. Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni Brokoli Asparagus Kembang kol Sayuran berdaun hijau Kentang Mentimun Kacang hijau. Baca juga Apakah Puasa Aman untuk Penderita Asam Lambung? 2. Jahe Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya. Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung. Penelitiantersebut menunjukkan bahwa kandungan madu yang berupa fenolat, enzim, peptida, asam organik, dan reaksi Maillard membuatnya efektif digunakan untuk mengatasi kulit kering. Healthline juga menambahkan bahwa madu termasuk exfoliator alami yang berguna untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pembentukan kulit sehat. Ketika mendengar istilah asam lambung’, Anda mungkin lebih familiar dengan sakit maag. Ternyata, asam lambung bermanfaat bagi sistem pencernaan. Anda dapat terhindar dari gangguan terkait asam lambung dengan cara memelihara kesehatan lambung. Manfaat asam lambung bagi tubuh Sistem pencernaan mencerna dan mengolah makanan yang Anda konsumsi menjadi bentuk yang lebih kecil. Proses ini tidak hanya menggunakan gerakan otot lambung, tapi juga melibatkan enzim-enzim pencernaan dan asam lambung. Asam lambung merupakan cairan asam yang dihasilkan oleh sel-sel dinding lambung. Cairan ini memiliki empat kegunaan utama di bawah ini. Memecahkan protein untuk dicerna lebih lanjut di dalam usus halus. Mengaktifkan pepsin, yaitu enzim untuk mencerna protein menjadi peptida. Sebagai penanda bahwa makanan dapat bergerak dari lambung menuju usus halus serta memberitahu pankreas untuk mengeluarkan enzim. Membunuh bakteri dalam makanan sehingga mencegah terjadinya infeksi. Jika kesehatan lambung Anda terjaga dan produksi asam lambung seimbang, proses pencernaan pun tentu berjalan dengan lancar. Keberadaan asam akan memudahkan penguraian makanan sehingga tubuh dapat menyerap zat gizi dengan optimal. Sebaliknya, asam lambung yang tidak seimbang dapat menimbulkan gejala gangguan pencernaan. Gejala yang paling umum yaitu sakit perut, nyeri pada ulu hati, mual, perut kembung, dan keluhan sejenisnya yang dikenal sebagai maag. Di bawah ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga lambung tetap sehat. 1. Memerhatikan jam makan Banyaknya aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari mungkin membuat Anda telat makan. Padahal, salah satu pemicu tingginya asam lambung adalah pola makan yang tidak teratur. Oleh karena itu, usahakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam pada jam yang sama. Jika Anda ingin makan pada malam hari, makanlah 3 – 4 jam sebelum tidur untuk mencegah asam lambung naik akibat posisi tubuh yang berbaring. 2. Makan makanan alami Banyak dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan hasil pemrosesan. Menurut sebuah studi dalam jurnal Inflammatory Bowel Disease, konsumsi makanan hasil pemrosesan berkaitan dengan meningkatnya risiko gangguan pencernaan. Sebaliknya, penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi makanan alami yang kaya zat gizi dapat melindungi lambung dari berbagai penyakit pencernaan. Inilah mengapa Anda perlu memperbanyak makanan alami dalam menu harian Anda. 3. Makan dengan porsi kecil Saat Anda makan dalam porsi besar, makanan yang masuk dalam jumlah besar akan membuat otot lambung meregang. Hal ini dapat memberikan tekanan berlebih pada lambung sehingga muncullah keluhan perut begah, sakit perut, atau heartburn. Menyesuaikan porsi makan ternyata bisa menjadi cara untuk memelihara kesehatan lambung. Cobalah mengganti porsi makan yang tadinya tiga kali sehari menjadi 4 – 5 kali dengan porsi yang lebih kecil. Ini akan membuat kerja lambung menjadi ringan. 4. Mengelola stres dengan baik Stres merupakan salah satu pemicu penyakit GERD. Ini karena stres bisa menurunkan produksi hormon prostaglandin. Hormon ini berfungsi melapisi dinding lambung untuk melindunginya dari asam lambung yang bersifat mengikis. Stres memang tidak dapat dihindari, tapi Anda bisa mengelolanya dengan beragam cara. Coba lakukan teknik pernapasan, meditasi, atau alihkan stres Anda dengan hal yang Anda sukai. Bila perlu, Anda pun bisa menjalani terapi dengan seorang psikolog. Hati-hati, Sering Cemas dan Gelisah Bikin Maag Gampang Kambuh 5. Minum air, tapi jangan terlalu banyak Walaupun terdengar sederhana, minum air ternyata dapat membantu Anda menjaga kesehatan lambung. Air memiliki pH tingkat keasaman yang netral. Minum air akan membantu menetralkan pH lambung saat produksi asam sedang tinggi-tingginya. Namun, jangan pula minum air terlalu banyak dalam waktu yang singkat. Hal ini dapat mengganggu keseimbangan mineral dalam lambung sehingga memicu naiknya asam lambung. Minumlah segelas air setelah makan dan ikuti anjuran minum dalam sehari. 6. Membatasi asupan alkohol dan kafein Alkohol dan kafein merupakan stimulan yang dapat memengaruhi fungsi lambung. Asam yang tinggi pada kopi juga dapat menghambat penutupan otot sfingter kerongkongan. Padahal, otot ini seharusnya menutup saat Anda tidak sedang menelan makanan. Bila sfingter tidak menutup, asam lambung dapat mengalir naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala maag. Jika kondisi ini terjadi berulang kali, inilah yang disebut sebagai penyakit refluks asam lambung alias GERD. 7. Tidak merokok Kebiasaan merokok dan penggunaan produk tembakau berdampak buruk terhadap kesehatan lambung. Ini karena nikotin yang terdapat di dalam rokok atau produk tembakau dapat melemaskan otot sfingter kerongkongan. Seperti halnya konsumsi alkohol dan kafein, hal ini bisa menyebabkan asam lambung mengalir naik ke kerongkongan. Tak hanya menimbulkan gejala maag, asam lambung yang sering naik juga bisa mengakibatkan radang pada kerongkongan esofagitis. Fungsi Kerongkongan Esofagus dan Penyakit yang Menyerangnya 8. Mengurangi tekanan pada perut Tekanan pada perut dapat menekan lambung sehingga menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Untuk mengurangi tekanan berlebih pada lambung, Anda dapat melakukan hal berikut. Tidak langsung berbaring setelah makan. Jika Anda ingin berbaring, tunggulah setidaknya 2 – 3 jam setelah makan. Mengendurkan ikat pinggang, kancing baju, atau celana setelah makan dalam porsi besar. Saat mengangkat barang, usahakan untuk menekuk lutut agar perut tidak tertekuk. 9. Meninggikan posisi tubuh Saat tidur, tinggikan posisi tubuh Anda sekitar 15 – 20 cm dengan meletakkan bantal di bawah punggung. Sebisa mungkin, gunakanlah penyangga khusus yang lebih padat dibandingkan tumpukan bantal. Meninggikan posisi tubuh ketika tidur akan mencegah aliran balik asam lambung ke kerongkongan. Ingatlah bahwa Anda sebaiknya juga menghindari kebiasaan makan sebelum tidur dan berbaring setelah makan.
TentangEssential Oil. Essential oil adalah ekstrak tumbuhan yang bersifat konsentrat dan aromatik yang diperoleh dari proses distilasi uap, cold press, atau penyadapan getah. Kami menawarkan produk-produk yang mengandung komponen alami dari ekstrak tumbuhan spesifik dan diproses secara optimal untuk memaksimalkan potensi dan manfaatnya.
SEJARAH KEUNGGULAN Wolfberry Ningxia yang legendaris, juga dikenal sebagai goji berry, telah lama dikonsumsi karena kekayaan nutrisinya. Wolfberry Ningxia ini telah terdokumentasi sejak dinasti Ming, menjadikannya salah satu buah super tertua dalam sejarah China lebih dari 700 tahun, wilayah Ningxia di China memiliki reputasi sebagai penghasil dan pembudidaya wolfberry kualitas premium. Dari wilayah inilah wolfberry untuk NingXia Red berasal. Karena wilayah Ningxia yang terisolasi secara geografis dan politik, pengetahuan tentang semua manfaat wolfberry Ningxia tidak tersebar luas hingga ke dunia tahun 1999, Gary Young membawa benih wolfberry ke Amerika Serikat dan mencoba menanamnya di Mona, Utah, yang memiliki media tanam serta iklim yang sangat mirip dengan Ningxia. Saat ini, kami memelihara lahan wolfberry seluas 10 hektar di Utah. Kami juga masih mengambil wolfberry langsung dari China untuk memenuhi banyaknya permintaan si buah super kaya nutrisi. TEMUKAN KEBAIKAN NINGXIA Dengan buah-buahan kaya nutrisi dan essential oil, NingXia Red merupakan sumber antioksidan. Nikmati jus ini setiap hari untuk mendukung gaya hidup sehat Anda! NingXia Red juga tersedia dalam bentuk sachet! Nikmati semua manfaat NingXia Red dengan mudah! Kemasan sachet sekali minum ini dapat Anda bawa di dalam tas atau mobil sehingga siap memberikan kesegaran wolfberry kapan pun. Cocok untuk bekal ke sekolah juga! NingXia Red Dengan buah-buahan padat nutrisi dan essential oils, NingXia Red menyediakan berbagai antioksidan. Nikmati jus merah ini setiap hari untuk memberi energi, memperkuat dan merevitalisasi tubuh dan mendukung kesehatan yang baik dan kesehatan secara keseluruhan. Paket 2 BotolSKU 304217 Size 2 x 750 ml Harga Brand Partner PV 73 Paket 4 BotolSKU 304417 Size 4 x 750 ml Harga Brand Partner PV NingXia Red 2oz Singles - 30 pcs Memberi nutrisi tubuh Anda saat bepergian itu sederhana! Dengan sachet satu porsi kami yang nyaman, Anda tidak akan pernah pergi tanpa dorongan wolfberry harian Anda. Simpan beberapa sachet di tas, ransel, atau mobil Anda untuk menikmatinya dengan cepat. NingXia Red Sachet juga bagus untuk dimasukkan dalam kotak makan siang anak di sekolah! SKU 352517 Size 30 x 60ml sachets Harga Brand Partner PV 87 6 ALASAN MINUM NINGXIA RED 1. Kaya Nutrisi & Antioksidan Berbagai sumber polusi, pola makan yang buruk, serta aktivitas sehari-hari mungkin memberikan beban kepada tubuh Anda. Nutrisi-nutrisi alami yang terdapat di dalam NingXia Red seperti betakaroten, likopen, antioksidan, dan d-limonen dapat mendukung kondisi tubuh.* NingXia Red diperkaya dengan bahan-bahan yang terlibat di berbagai proses antioksidan alami. Ketika dipadukan dengan puree wolfberry murni, seluruh bahan ini memberi- kan nutrisi bagi tubuh.* *Pernyataan-pernyataan ini belum dievaluasi oleh Administrasi Barang Terapeutik. Produk Young Living tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis,mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun. 2. Kebaikan Goji Berry Wolfberry atau goji berry memberikan banyak kebaikan tanpa efek samping berbahaya. Dengan kandungan polifenol dan polisakarida serta nutrisi mikro dengan rasio yang signifikan, buah super ini diakui di seluruh dunia akan profil nutrisinya yang tidak ada duanya. 3. Infusi Essential Oil Setiap tetes NingXiaRed mengandung essential oil Orange, Lemon, Tangerine, & Yuzu yang tidak hanya memberikan rasa citrus segar, namun juga d-limonen. Formulasi essential oil yang terkandung di dalam NingXia Red tidak akan dapat Anda temukan di dalam minuman lainnya. 4. Manfaat Jus Buah NingXia Red mengandung jus blueberry, plum, aronia, cherry, dan pomegranate, serta ekstrak biji anggur yang kaya antioksidan dan memberikan kelezatan rasa serta warna yang segar. Diperkaya dengan ekstrak biji anggur paten yang mengandung polifenolik tinggi yang mendukung gaya hidup seimbang. 5. Manis Alami Rasa manis dalam minuman ini berasal dari ekstrak stevia, pemanis tanpa kalori yang 300 kali lebih manis daripada gula. Sehingga hanya diperlukan kurang dari 0,01% untuk memberikan rasa manis di dalam NingXia Red per takaran saji. 6. Anak-Anak Bisa Minum Juga! Kesegaran dan berbagai manfaat NingXia Red dapat dinikmati seluruh anggota keluarga, termasuk anak-anak! RESEP-RESEP LEZAT NINGXIA RED PERTANYAAN UMUM Apakah NingXia Red itu? NingXia Red adalah minuman sari buah yang mengandung superfruit, memadukan segala kebaikan puree Ningxia wolfberry, essential oil murni, serta jus dan ekstrak buah untuk melengkapi gaya hidup sehat. Mengapa NingXia Red mengandung natrium benzoat? NingXia Red mengandung seluruh bagian dari wolfberry – jus, kulit, dan buah – untuk mendapatkan puree jus yang bermanfaat. Sehingga Natrium benzoat diperlukan sebagai bahan pengawet yang aman dan efektif untuk menambah masa berlaku NingXia Red 24 bulan setelah diproduksi, mempertahankan integritas produk, dan melindungi manfaat bahan alami dalam NingXia Red, sambil menjaganya dari mikro organisme yang dapat muncul secara alami. Natrium benzoat juga merupakan bahan pengawet yang aman dan disetujui di banyak pasar internasional. Apakah wolfberry sama dengan goji berry? Goji berry adalah nama lain wolfberry. Kami menggunakan nama wolfberry karena di daerah asalnya Ningxia di negara China, begitulah buah itu disebut. Berasal dari manakah konsentrat jus blueberry, plum,cherry, aronia, dan pomegranate? Konsentrat jus ini berasal dari Amerika Serikat. Apakah NingXia Red mengandung gluten, soya, ataukacang-kacangan? NingXia Red tidak mengandung gluten, soya, atau kacang-kacangan mau pun bahan-bahan yang berasal dari gluten, soya, atau kacang-kacangan. Mengapa NingXia Red mengandung stevia? NingXia Red mengandung stevia dari ekstrak tanaman Stevia rebaudiana untuk mengurangi kadar kalori secara alami. Stevia 300 kali lebih manis daripada gula pasir, sehingga hanya diperlukan kurang dari 0,01% untuk memberikan rasa manis di dalam NingXia Red per takaran saji. Apakah NingXia Red aman dikonsumsi bayi, atau ibu hamil dan menyusui? NingXia Red secara umum aman bagi semua orang; namun tidak dirancang khusus untuk dikonsumsi oleh bayi maupun ibu hamil dan menyusui. Sehingga, jika Anda memiliki pertanyaan atau keluhan, dan sebelum mengonsumsi NingXia Red kami sarankan Anda untuk berkonsultasi kepada dokter. Apakah buah yuzu itu? Yuzu Citrus junos adalah buah citrus yang mirip dengan satsuma mandarin. Yuzu tumbuh di China dan banyak digunakan di dapur-dapur berbagai negara di Asia karena kulitnya sangat wangi. Aromanya juga ditambahkan ke dalam berbagai jenis makanan, seperti sup, ikan, permen, dan teh. Yuzu sangat asam dan biji putihnya besar-besar sehingga buah ini sulit dimakan. Apakah aronia berry itu? Aronia berry Aronia melanocarpa adalah sejenis buah berry yang berasal dari wilayah timur Amerika Utara dan Canada. Mereka mengandung polyphenol, antioksidan, dan anthocyanin, yang memberinya warna ungu tua. Berapa takaran NingXia Red yang dianjurkan? Dari sejumlah penelitian tentang konsumsi wolfberry dan NingXia Red, direkomendasikan untuk mengonsumsi 30-60 ml, 2 kali sehari. Namun demikian, Anda dapat mengonsumsi NingXia Red hingga 170 ml per hari, untuk menerima manfaat optimalnya. Apakah ekstrak biji anggur itu dan mengapa disertakan didalam NingXia Red? Ekstrak biji anggur adalah produk paten yang dibuat di California dari paduan biji khusus yang berasal dari varietas anggur putih. Biji ini diekstrak menggunakan air panas, lalu dibersihkan, dikonsentratkan, dan disemprot kering menjadi bubuk ekstrak biji anggur. Mengapa NingXia Red mengandung plum, aronia berry,dan sweet cherry? Buah-buah ini menambah manfaat dan kelezatan rasa NingXia Red. Apakah NingXia Red melalui proses flash pasteurisasi? Ya. Setiap batch NingXia Red dipasteurisasi menggunakan flash pasteurisasi temperatur tinggi. Apakah NingXia Red bersertifikat halal? Ya. NingXia Red bersertifikat halal oleh IFANCA The Islamic Food and Nutrition Council of America. Mengapa tidak ada logo halal pada kemasan NingXia Red di Indonesia? Karena menurut peraturan pemerintah Indonesia, logo halal yang boleh dicantumkan pada produk yang beredar di Indonesia hanyalah logo halal yang berasal dari MUI Majelis Ulama Indonesia. Berapa lama umur simpan NingXia Red? Jika belum dibuka, NingXia Red akan tetap aman dan efektif setidaknya 24 bulan dari tanggal produksi. Setelah dibuka, Anda harus menyimpannya di lemari es dan menghabiskannya dalam 30 hari. Apakah NingXia Red vegetarian dan vegan? Ya. NingXia Red vegetarian dan vegan. Berapa banyak wolfberry di dalam satu porsi NingXia Red? Terdapat % wolfberry di dalam NingXia Red. Kapan waktu terbaik meminum NingXia Red? NingXia Red baik diminum kapan saja! Kebanyakan orang senang meminumnya di pagi hari untuk mendapatkan kebaikan superfruit-nya sebelum beraktivitas. Apakah aman untuk dikonsumsi penderita maag? NingXia Red aman dikonsumsi jika secara tepat. Dengan demikian, sebaiknya penderita maag mengonsumsinya setelah makan untuk menghindari peningkatan asam di lambung. Sebagai informasi tambahan, kandungan asam dalam formula NingXia Red masih dalam batas aman. Jika Anda memiliki pertanyaan atau keluhan, kami sarankan Anda untuk berkonsultasi kepada dokter.Juswortel. Wortel merupakan sayuran yang dipercaya mengandung vitamin A tinggi sehingga bagus untuk kesehatan mata. Namun anda harus tahu bahwa wortel juga memiliki manfaat untuk mengatasi asa, lambung. Wortel mengandung senyawa alkali yang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.- Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease GERD biasanya akan merasakan mual, nyeri di ulu hati, hingga rasa pahit di tenggorokan. GERD adalah kondisi naiknya asam lambung sampai ke kerongkongan akibat katup lambung tidak berfungsi Anda merasakan gejala naiknya asam lambung, perlu segera diantisipasi dengan makanan yang dapat menurunkan gejala asam lambung. Baca juga Ketahui, Ini Gejala Asam Lambung Naik Makanan penurun asam lambung Makanan berperan besar terhadap kondisi tubuh kita. Pada prinsipnya, makanan yang sehat dan pola makan yang teratur bisa membantu kita terhindar dari penyakit. Melansir Healthline, 28 Januari 2020, belum ada makanan yang terbukti menjadi obat penyakit GERD. Akan tetapi beberapa makanan berikut bisa meredakan asam lambung 1. Sayuran Sayuran pada umumnya rendah lemak dan gula. Sayuran bisa membantu mengurangi asam lambung. Beberapa sayuran yang direkoemendasikan, yakni kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun. 2. Jahe Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami. Jahe juga merupakan pereda alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya. Kita bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam maskaan, smoothie atau minum teh jahe untuk meredakan gejala asam lambung. 3. Oatmeal Oatmeal dari gandum utuh merupakan sumber serat yang sangat baik. Diet tinggi serat telah dikaitkan dengan risiko refluks asam yang lebih rendah. Selain oatmeal, kita juga bisa mengkonsumsi roti gandum dan nasi gandum. Baca juga Punya Penyakit Asam Lambung, Jangan Coba-coba Konsumsi Ini BuahTerbaik untuk Meredakan Asam Lambung. Tak semua buah-buahan dapat dikonsumsi untuk para penderita asam lambung. Berikut ini jenis buah-buahan terbaik yang dapat meredakan asam lambung. 1. Pepaya. Sumber Gambar: Pexels. Asam lambung dapat membuat lapisan usus, lambung, dan kerongkongan menjadi rusak, Toppers. Kondisi ini tentunya tidak bisa dibiarkan.
Shutterstock Ilustrasi penderita asam lambung melakukan olahraga - Selain memperhatikan asupan makanan, penderita asam lambung ternyata juga harus memperhatikan jenis olahraga yang harus dan enggak boleh mereka lakukan. Karena enggak semua olahraga aman untuk kondisi lambung nih, girls. Olahraga seperti apa aja yang enggak boleh dilakukan penderita asam lambung? Melansir Grid Health, berikut olahraga yang dilarang untuk penderita asam lambung! Baca Juga 5 Olahraga Paling Aneh dan Ekstrem di Dunia Bikin Geleng Geleng 1. Olahraga tingkat tinggi Sebisa mungkin jangan paksakan diri untuk melakukan olahraga yang intens. Contohnya seperti lari cepat, loncat tali, atau latihan HIIT High-Intensity Interval Training. Karena olahraga intensitas tinggi bisa meningkatkan tekanan pada perut dan meningkatkan risiko asam lambung naik ke kerongkongan. 2. Olahraga dengan posisi tubuh terbalik Olahraga yang melibatkan posisi tubuh terbalik, seperti yoga inversions seperti pose headstand atau shoulderstand atau olahraga akrobatik juga enggak disarankan. Karena ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan